Leefstijl als fundament voor leren, spelen en groeien

Christel van Spengler is leefstijlcoach met een duidelijke missie: gezondheid een structurele plek geven binnen het onderwijs. Ze gelooft dat kinderen pas écht kunnen leren, ontwikkelen en presteren wanneer ze goed in hun vel zitten – fysiek, mentaal en emotioneel. Vanuit haar expertise laat ze zien hoe leefstijl de basis vormt voor concentratie, motivatie, veerkracht en welzijn.

Al meer dan tien jaar zet Christel zich in voor een gezondere generatie. Als ervaren kindereetcoach en leefstijlcoach werkte ze met honderden kinderen, ouders, leerkrachten en sportbegeleiders. Ze ziet dagelijks de impact van kleine leefstijlkeuzes op het leervermogen en gedrag van kinderen: beter slapen betekent meer focus, goede voeding zorgt voor stabiele energie, en voldoende beweging maakt leren makkelijker én leuker.

Christel spreekt en werkt vanuit de overtuiging dat leefstijl geen bijzaak is, maar een essentieel onderdeel van goed onderwijs. In haar lezingen en workshops voor scholen en organisaties neemt ze kinderen mee in het begrijpen van hun eigen lijf en brein. Ze vertaalt kennis over voeding, slaap en beweging naar praktische inzichten die kinderen direct kunnen toepassen – met plezier, nieuwsgierigheid en eigenaarschap als sleutelwoorden.

Haar stijl is energiek, warm en inspirerend. Christel weet kinderen én professionals te raken met herkenbare voorbeelden, humor en een duidelijke boodschap: goed voor jezelf zorgen is geen verplichting, maar een superkracht die je helpt groeien, leren en genieten.

Thema’s waar Christel over spreekt:

• Gezondheid als basis voor leren en presteren
• Wat eten, slapen en bewegen doen voor het brein
• Van prikkels naar veerkracht: balans in een drukke wereld
• Kleine keuzes, groot effect – jouw leefstijl, jouw kracht

Christel spreekt voor:

Kinderen (en leerkrachten) in het basis- en voortgezet onderwijs, sportverenigingen, onderwijsteams en organisaties die gezondheid, welzijn en veerkracht structureel willen versterken.